Аномальная жара в Украине: как уберечься от солнечного или теплового удара

Уже на этих выходных в Украине ожидается сильная кусачая жара. От которой немного передохнуть можно будет только ночью. Каждый год тысячи украинцев получают солнечные и тепловые удары. Больше всего рискуют в таких погодных условиях пенсионеры, больные сердечно-сосудистыми заболеваниями и люди с избыточным весом. В период жары врачи дают совет в период с 10:00 до 19:00 не находиться на улице.

Редакция расскажет как уберечься от солнечного или теплового удара. 

Врач-кардиолог Наталья Кошлань-Василишин изданию "Украинская правда" рассказала об основных мерах для сохранения здоровья во время жары. 

Жару тяжело переносят "сердечники", ведь возникает риск инфаркта или инсульта. Высокая температура воздуха влияет на работу почек. При нетипичных условиях они могут задерживать и накапливать жидкость в организме, поэтому появляются отеки. 

При температуре воздуха 40-41°C перегрев организма может привести к тепловому истощению. Из-за этого у человека может появиться головокружение, потеря сознания и судороги мышц.

Когда на улице более 41°C, организм не способен самостоятельно справиться с теплом, и может произойти тепловой удар. 

Характерными признаками для этого являются: 

• покраснение кожи (она становится сухой и горячей);
• частое дыхание;
• частый и слабый пульс;
• колебания артериального давления;
• головокружение (могут возникать галлюцинации);
• тошнота, рвота;
• мышечные спазмы и боль. 

При тепловом ударе человеку нужна неотложная медицинская помощь. Впрочем, пока медики едут, можно оказать пострадавшему домедицинскую помощь: 

• спрятать его в тень или перенести в помещение, где есть кондиционер;
• положить пострадавшего на спину, чтобы голова была выше тела;
• обрызгать прохладной водой, а в зоны, где есть крупные сосуды (голова, вокруг шеи, под мышками, пах) приложить лед, бутылки с холодной водой или мокрые салфетки;
• напоить, впрочем не более 300-500 мл.

Какая разница между солнечным и тепловым ударом

Солнечный удар - это патологическое состояние. Происходит нарушение работы головного мозга из-за длительного воздействия солнечных лучей на непокрытую шляпой голову.

Тепловой удар - это форма гипертермии, при которой резко повышается температура тела. Тепловой удар диагностируют, наблюдая за симптомами и признаками у человека, после воздействия экстремальных температур.

Солнечный удар считают разновидностью теплового. Ключевая разница между ними в том, что при тепловом ударе перегревается все тело, а не только голова. Во время солнечного удара расширяются кровеносные сосуды мозга, что может вызвать поражение нервной системы.

Солнечный удар происходит из-за длительного пребывания на солнце. А тепловой удар - при повышенной температуре воздуха и чрезмерной влажности.