Тошнота и головные боли: в Днепре меняется геомагнитная обстановка

Уже несколько дней Днепр находится под атакой сильнейшей магнитной бури. Из-за ухудшенной геомагнитной обстановки многие люди жалуются на головные боли. Однако завтра солнечная активность придет в норму и снизится до зеленого уровня.

Об этом сообщает редакция сайта 056 со ссылкой на meteoagent.

За последние два дня на Солнце произошло 8 вспышек класса С и М. Сейчас на Солнце отмечено 74 солнечных пятна.

Сегодня, 6 января К-индекс достигнет 5 уровня. На следующий день снизится до 4, а в среду вообще будет 3.

Однако расслабляться еще рано. 10 января страну атакует новая магнитная буря. Она ударит сразу с четырехбалльной мощностью.

Воздействие сегодняшней магнитной бури на здоровье и как уберечься

Магнитная буря с K-индексом 5 классифицируется как умеренная. Она может влиять на здоровье людей, особенно тех, кто имеет хронические заболевания или повышенную чувствительность к изменениям в окружающей среде.

Воздействие на здоровье:

• Повышенная усталость и раздражительность. Люди могут ощущать слабость, головную боль, головокружение.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой. У гипертоников и гипотоников может наблюдаться повышение или понижение артериального давления. Есть риск нарушения сердечного ритма.
• Психоэмоциональные расстройства. Ухудшение настроения, тревожность или даже бессонница.
• Чувство тошноты.
• Обострение хронических заболеваний у людей с артритом, мигренями или проблемами с дыхательной системой.

Как уберечься во время магнитной бури:

• Обеспечьте спокойный ритм жизни. Избегайте стрессов и чрезмерной физической нагрузки.
• Выделите время для отдыха и сна.
• Следите за питанием. Избегайте кофе, алкоголя и жирной пищи.
• Пейте больше воды, ешьте фрукты и овощи.
• Принимайте лекарство по необходимости.
• Упражняйте техники релаксации.
• Минимизируйте влияние гаджетов. Электромагнитные излучения могут усилить дискомфорт и старайтесь меньше пользоваться устройствами.

Стабильный режим дня и позитивный настрой помогут минимизировать влияние магнитной бури на ваше здоровье.