Геомагнитная обстановка в Днепре: прогноз солнечной активности на 9, 10 и 11 августа

На Солнце зафиксировали сразу несколько вспышек, из-за чего на Земле будет магнитная буря с К-индексом 6 сегодня и все выходные: 9,10, 11 августа. Под ее влиянием у некоторых людей обостряются хронические заболевания, могут наблюдаться головные боли, усталость, раздражительность и снижение концентрации. Тем не менее, это естественное явление, и прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, сбалансированное питание могут помочь минимизировать негативное влияние.

Об этом сообщает редакция сайта 056 со ссылкой на The Watchers.

Большая и длительная вспышка в 19:35 UTC (22:35 по Киеву - УНИАН) 8 августа 2024 года. Также произошел выброс корональной массы. Сообщается, что две корональные дыры на Солнце скоро вернутся к Земле, что может усилить магнитную бурю.

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные активностью Солнца. В результате солнечных вспышек и выбросов корональной массы в космосе образуются мощные потоки заряженных частиц, которые достигают нашей планеты и взаимодействуют с ее магнитосферой.

Влияние магнитной бури на людей:

• Возможны проявления раздражительности, тревожности, снижение настроения и усталости.
• Люди могут испытывать трудности с концентрацией внимания и ухудшением когнитивных функций.
• Влияние на сердечно-сосудистую систему: повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, головная боль.
• Люди с хроническими заболеваниями (гипертоники, люди с сердечно-сосудистыми болезнями) могут испытывать обострение симптомов.
• Возможны нарушения сна и ощущение общей слабости.

Как уберечься во время магнитной бури:

• Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхайте и занимайтесь успокаивающими делами, такими как чтение или медитация.
• Употребляйте пищу, богатую витаминами, особенно C и E, а также калий и магний, поддерживающие сердечно-сосудистую систему.
• Увеличьте потребление воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Избегайте чрезмерных физических нагрузок, особенно на открытом воздухе.
• Старайтесь придерживаться четкого режима дня, особенно важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
• Людям с хроническими заболеваниями стоит иметь под рукой необходимые лекарства.
• Используйте техники релаксации, например, дыхательные упражнения.