Наши спецпроекты2
Йога для друзей
Телефон
Фотоальбомы (2)
О нас
Хатха-йога – это божественное благословление на обретение хорошего здоровья. Тело и ум – это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаются здоровыми, сильными и энергичными. Благодаря этой практике вы можете уничтожить болезни и обрести цветущее здоровье, долголетие и жизненность. Хатха йога – это работа с сознанием посредством тела, её цель через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело в огне йоги.
Практикуя йогу мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни...
Хатха-йога – это божественное благословление на обретение хорошего здоровья. Тело и ум – это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаются здоровыми, сильными и энергичными. Благодаря этой практике вы можете уничтожить болезни и обрести цветущее здоровье, долголетие и жизненность. Хатха йога – это работа с сознанием посредством тела, её цель через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело в огне йоги.
Практикуя йогу мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе здесь и сейчас...
Кундалини йога - в программу входят комплексы физических упражнений: шейпинг, Body Flex, йога, элементы восточного танца, правильное питание, психологическая разгрузка, визуализация, позитивное мышление. Во время программы создается "идеальный образ самой себя", к которому организм начинает стремиться.
Йога Айенгара - характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Развитие практики идет от простого к сложному; сначала особое внимание уделяется асанам стоя. Время фиксации позы постепенно увеличивается, и практикующему проще проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно чередуются занятия, посвященные асанам стоя, наклонам, прогибам, балансам и скруткам. Большое внимание уделяется также перевернутым позам. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Йога Айенгара доступна людям разного возраста и состояния здоровья и дает реальные результаты в улучшении самочувствия.
Шивананда Йога - в чем особенность? Обучение классической йоге, в которой применяется целостный подход: йога показывает нам как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы мы смогли достичь нашей цели — здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой. Йога помогает избавиться от внутренних препятствий и дает нам силу воли оставаться спокойными, расслабленными и собранными в моменты, когда мы сталкиваемся с ежедневными вызовами современной жизни. Шивананда йога — это путь к физическому и ментальному благополучию.
Йога 23 – современная методическая система изучения, преподавания и практики йоги, разработанный Андреем Владимировичем Сидерским технологический алгоритм нового поколения. Он основан на использовании информационных аспектов традиционных тренировочных техник йоги. В основе системы – 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Йоги 23 — максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.
Детская гимнастика сделает вашего ребенка не только гибким, подтянутым, ловким, но и придаст уверенность в себе, создаст атмосферу хорошего настроения, а слово «физкультура» станет одним из любимых слов вашего ребенка.
Предлагаем Вам:
- групповые занятия,
- индивидуальные занятия,
- занятия для детей,
- занятия для беременных.
Занятия проводят опытные мастера йоги в утреннее, дневное и вечернее время.
Индивидуальные занятия проводятся по предварительной записи.
На занятия Вам нужны: коврик и удобная спортивная одежда, без обуви.