Работники солнечных лабораторий ведут постоянное наблюдение за нашей звездой. Они предупреждают обо всех опасных явлениях и выбросах энергии на Солнце. В такие дни на Земле могут возникать магнитные бури - возмущения магнитного поля, опасные для здоровья.
Редакция сайта 056 расскажет все магнитные бури в сентябре 2024 года.
Метеозависимым людям стоит запомнить эти даты.
Когда магнитные бури в сентябре
Первая магнитная буря в сентябре ожидается с 1 по 4 число. Ее мощность будет составлять 5-6 баллов. Затем повышенная солнечная активность прогнозируется с 10 по 12 сентября. Сила бури 10 числа достигнет 4 баллов, затем постепенно повысится до 6 баллов. Последняя в месяце геомагнитная буря наступит с 25 по 28 сентября. Она будет длительной, но слабой - лишь в последний день ее мощность поднимется до 5 баллов.
Магнитные бури - это природное явление, вызываемое активностью Солнца. Они могут влиять на здоровье некоторых людей, особенно метеозависимых, пожилых людей, беременных женщин и тех, кто страдает хроническими заболеваниями, в частности сердечно-сосудистой системы.
Самые распространенные симптомы во время магнитных бурь:
- Головокружение;
- Тошнота;
- Головная боль;
- Боль в мышцах и суставах;
- Повышенное или пониженное давление;
- Высокая температура;
- Бессонница или сонливость;
- Тревожность, раздражительность;
- Плохой аппетит;
- Общая слабость.
Во время повышенной солнечной активности могут учащаться инфаркты, мигрени, гипертонические кризы, а также другие обострения хронических заболеваний. Однако есть люди, которые не испытывают негативного влияния магнитных бурь на свое здоровье.
Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм:
- Избегать жареной, острой, жирной, копченой пищи, зато потреблять больше сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов.
- Выполнять легкую физическую зарядку, но избегать тяжелых физических нагрузок.
- Ограничить потребление кофе, алкоголя, сигарет, энергетических напитков.
- Проводить больше времени на свежем воздухе, проветривать комнату перед сном.
- Избегать стресса и конфликтов.
- Соблюдать режим сна, спать не менее 7 часов в сутки.
- Если самочувствие значительно ухудшилось, обратиться к семейному врачу и по возможности оформить больничный.
Следуя этим советам, можно уменьшить негативное влияние магнитных бурь на организм и поддерживать свое здоровье на должном уровне даже в периоды повышенной солнечной активности.