Ожоги, тепловой и солнечный удары - основные риски в жару. А еще обострение хронических недугов, особенно у людей пожилого возраста, ухудшение общего самочувствия как у детей, так и взрослых. Чтобы обезопасить себя и близких, медики Днепра дают рекомендации, передает редакция 056.
Семейный врач Андрей рекомендует ограничить пребывание на солнце, особенно с 10 до 16 часов. Носить одежду светлых оттенков - белый, желтый, например. Использовать головные уборы, солнцезащитные кремы. По возможности прокладывать маршруты передвижения по городу затененными участками, а лучше через парки.
Кстати, в парке Зеленый Гай - вдоль центральной аллеи и над пешеходной частью улицы Короленко город несколько лет назад установил "туманку".
Мелкодисперсное распыление воды дарит прохожим свежесть в жару. Такое охлаждение не навредит вашему здоровью, говорят медики. А вот резкие перепады температур - когда с улицы попадаете в кондиционированное помещение - может привести к пневмонии.
"Перепады температур более чем на шесть градусов могут вызвать воспалительные процессы в организме. От ОРВИ и бронхита до пневмонии", - предупреждает семейный врач Андрей.
Не стоит прикладывать к телу что-то ледяное в случае теплового или солнечного удара. Здесь лучше сделать компресс, используя воду комнатной температуры - говорят медики и дают несколько практических советов, как вовремя помочь человеку, который перегрелся на солнце.
"Резкая слабость, головная боль, головокружение - основные признаки теплового удара. Человека нужно переместить в затененную среду. Дать доступ свежего воздуха. Предложить воду. На лицо и грудь наложить водяной компресс" - рекомендует семейный врач Андрей.
Традиционная рекомендация от врачей независимо от времени года - контролировать собственный водный баланс.