Одни из нас употребляют сладости не охотно, другие предпочитают даже не смотреть в их сторону, опасаясь эффектов искушения сладкого потребления. Но, что на самом деле вы знаете о сладости?
Хотелось бы сказать, что многие сладости, представленные на сайте https://jaco.ua/ – это вкусно. Но за этим очаровательным, вкусным изображением, всегда кроется несколько опасных вещей, которые вводят публику в заблуждение. Однако, как оказывается, конфеты не так вредны, как многие думают. Каждый ребенок знает, что сладости портят зубы. Фразу - „Не ешь сладости, потому что будешь иметь испорченные зубы!"- помнит каждый из вас, особенно с детства.
Но почему именно сладости обвиняют в основной причине кариеса? Все, из-за содержащихся в сладком простых углеводов. Углеводы, это главная питательная среда для бактерий, которая вызывает развитие кариеса, опасны в любых количествах. Содержатся не только в сладком, они также возникают в основных продуктах питания. Но сладости имеют высокий их уровень. Отсюда и считается, что сладости главные виновники полостей на зубах. Действительно, хотя углеводы и главные виновницы кариеса зубов, это не только бесполезные вредители. Это благодаря им у нас есть запас, необходимой для жизни энергии. Однако их дозировка, тем более в сладком, должна быть ограничена.
От сладкого не только портятся зубы. Можно сказать, что весь организм „набирает вес" от их употребления. Но набирает только лишние килограммы. Потому что слабость на сладкое не позволяет нормально работать всему организму, сладости могут угрожать не только прежней фигуре, но, в основном, здоровью. Учитывая рекомендации, говорящие о том, что суточная доза углеводов не должна превышать 20 г, поддержание правильного веса для любителя сладостей может быть реальной проблемой. Сладости - это пустые калории, которые не только в очень быстром темпе увеличивают массу тела, но также тормозят правильный аппетит. Шоколадные батончики, конфеты, желе или печенье с кремом, и вам уже не хочется поесть нормальной еды. Такая диета лишает вас не только вкусовых ощущений, потому что они ограничиваются только сладким вкусом, но в основном, многих ценных питательных веществ и витаминов.
Их можно найти во фруктах, овощах, вареных блюдах, хлебе, кашах. Отсутствие сбалансированного питания, и употребление углеводов в виде сладостей, приводит к некоторой тучности. Ее следствием, являются серьезные проблемы со здоровьем, преимущественно заболевания сердечно-сосудистой системы, которые во многих случаях вызывают необратимые изменения в организме.
