Как выбрать обувь для бега? Как подобрать лучшую обувь, которая будет сопровождать Вас на всех тренировках? Бег приносит много пользы: укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение. Когда начинающий бегун, уже знает, что не может представить себе ни дня без тренировки, начинает задавать себе вопрос об обуви для бега: как правильно подобрать ее для своих нужд, и чем руководствоваться при выборе. В интернет магазине sniker.ua вы можете подобрать для себя лучшую модель кроссовок.
Кроссовки являются самым важным элементом экипировки бегуна. Правильно подобранные обеспечивают комфорт тренировки, поэтому, прежде всего, должны быть удобными. В значительной степени защищают также от серьезных травм, которые могут возникнуть в случае тренировки в обуви, не предназначенной для бега. Хорошо, когда есть дышащие вставки из трикотажа, гарантирующие приятные условия для вашего тела.
Важным является не только удобство, но и прочность, потому что обувь для бега работает интенсивнее, чем та, в которой мы ходим. Подошва должна быть гибкая и легкая. Идеально, если в районе пятки и большого пальца ноги появляются дополнительные амортизирующие элементы. Также можно выбрать обувь с полосками, что обеспечивает большую безопасность во время вечерних тренировок.
Индивидуальные факторы. Начинающие бегуны должны выбрать универсальные кроссовки. Как подобрать еще одну пару в момент, когда вы уже знаете, что вам нравится бегать, и вы планируете купить обувь идеально подходящую для ваших предпочтений? То, какую выбрать обувь для бега, зависит от нескольких индивидуальных факторов, таких как интенсивность тренировок, тип поверхности, на которой мы работаем, и, конечно же, пол. Подобрать мужские кроссовки гораздо проще, чем женские. Чем чаще будут ваши тренировки, тем лучше обувь вам следует приобрести. Если бегают по асфальту и по твердому покрытию, ваш выбор должен пасть на обувь с хорошей амортизацией для защиты суставов и стойкую к истиранию подошвы, поскольку обувь во время тренировки в таких условиях изнашивается гораздо быстрее.
Если речь идет об обуви для бега, которую выбрать необходимо на зиму, хорошо знать, что нет разницы в летних и зимних кроссовках. Более опытные бегуны уверяют, что зимой нужно бегать, скорее, в обуви для бездорожья, которая обеспечивает лучшую адгезию с основанием и хорошо держит ногу, что защищает от падения на часто скользкой, полной неровностей поверхности.
