Принять решение, что вы начнете регулярно бегать, это отлично! Однако, прежде чем вы начнете тренировки, помните о покупке соответствующей обуви. Хорошие кроссовки - это основа оборудования каждого спортсмена, который собирается заниматься этой дисциплиной. Они должны быть не только удобные, но, прежде всего, должны обеспечить хорошую адгезию, чтобы бег был максимально безопасным. Хорошая спортивная обувь, позволит вам избежать болезненных мозолей, растяжений и других травм. Сделает также бег гораздо менее напряженным, за то намного красивее и более комфортабельным. Проверьте, как выбрать идеальные кроссовки! Большой выбор качественных кроссовок можно найти на http://mebo.com.ua/catalog/mujskie-krossovki .
Почему стоит купить кроссовки?
Многие люди живут в убеждении, что бег-это спорт, которым можно заниматься в обычных кроссовках или кедах.
Конечно, в режиме любительской подготовки такого инвентаря будет безусловно, достаточно. Если, однако, мы планируем регулярно бегать, то стоит запастись обувью лучшего качества. Сделают они, что нога не будет подворачиваться, а риск получения травмы значительно уменьшится.
Бегая в неправильной обуви, мы рискуем получить многочисленные травмы не только ног, но и суставов и позвоночника — ботинок должен обеспечить хорошую фиксацию, а обычные кеды или кроссовки не всегда в состоянии справиться с этой задачей.
Кроме того, хорошо подобранная спортивная обувь значительно улучшит комфорт и удобство во время занятий этого вида спорта.
при выборе кроссовок следует учитывать вопрос где вы планируете бегать?
Выбирать спортивную обувь вы должны в зависимости от поверхности, по которой вы собираетесь бегать. Если вы планируете бег по дорогам с твердым покрытием, пригодятся такие, которые имеют хорошую амортизацию. Решить приобретать обувь этого типа в том случае, если вы живете в городе и, скорее всего, вы будете двигаться в основном по асфальту и тротуару.
Для бега по бездорожью, то есть по дорогам полевым или лесным, лучше всего подходят туфли с рельефной подошвой, которые лучше справятся с преодолением различных видов препятствий.
Вы можете также решиться приобрести более прочные ботинки, которые оснащены дополнительной защитой лодыжки.
Если у вас есть такая возможность, то хотя бы минуту в данных ботинках перед их покупкой следует походить и проверьте, соответствует ли вам их амортизация и гибкость. Главное, чтобы вы чувствовали себя в них комфортно и стабильно — вам нужно самостоятельно оценить подходит ли данные обувь вам.
