Есть много разных вариантов занятий спортом. Часто любители спортивного образа жизни предпочитают тренажерные залы. Отличной альтернативой силовым тренировкам являются прыжки на батуте. Существует популярное заблуждение, что батуты предназначены только для детей. Но это миф. Достаточно лишь обратить внимание, что прыжки на батуте входят в Олимпийские игры.
Отличным решением будет купить батут и расположить его у себя дома. Такой вариант подходит для людей, обладающих достаточным свободным пространством в своем доме и на его территории. Вам даже не понадобится посещать спортзал, ведь у вас дома есть очень важный тренажер.
Разновидности батутов
Батуты могут различаться по месту своего использования, по тому, кто будет им пользоваться, - взрослые или дети. Рассмотрим основные разновидности батутов:
- спортивные;
- для улицы;
- фитнес-батуты;
- надувные.
Спортивные тренажеры предназначены для профессиональных спортсменов. Они тренируются на них перед предстоящими соревнованиями. Как правило, такие конструкции достаточно громоздкие. Это нужно для возможности выполнить все необходимые упражнения. Такие тренажеры могут располагаться как в тренажерном зале, так и под открытым небом. Не редко его можно увидеть и в любом развлекательном центре. Такие батуты изготавливаются из материалов высокого качества и подлежат обязательной сертификации.
Что касается уличных батутов, то они подходят как для спортсменов, так и для любителей, желающих просто развлечься. Уличные батуты могут быть различных цветов и формы. Они предусматривают нахождение на них несколько человек. Фитнес-батуты используют исключительно в закрытом пространстве. Они достаточно компактны и предназначены для одного человека. Такой батут отлично подходит для проработки различных групп мышц. Надувные конструкции идеально подходят для детей.
Почему полезно прыгать на батуте?
Главным образом прыжки на батуте совершенствуют работу вестибулярного аппарата. Если у вас есть с ним проблемы, то батут - это идеальное решение для вас. Когда вы прыгаете на нем, ваше тело с помощью рефлексов пытается удерживать равновесие. Таким образом, вестибулярный аппарат активно улучшается. Ваши телодвижения выглядят более грациозными, координация становится лучше. Кроме того, прыжки оказывают положительное влияние на позвоночник. Мышцы укрепляются, за счет чего ускоряется выздоровление и обеспечивается профилактика болезней опорно-двигательного аппарата.
