В последнее время большим спросом у людей, придерживающихся правильного питания, пользуются конопляные семена. Они не содержат психоактивного ТГК, которое вырабатывает растение, и, при этом, приносят огромную пользу организму. Зерна можно добавлять в любые блюда, коктейли, они универсальны. Если вам необходимы семена конопли для личного использования, то большой ассортимент представлен на сайте UA Seeds. А пока ознакомьтесь, какую пользу приносят семечки при употреблении в пищу.

Семена конопли – лучший суперфуд

Добавить семечки в выпечку, посыпать спагетти или добавить в коктейль – решать вам. Любой способ употребления семян улучшит состояние здоровья и общее самочувствие:

  • благодаря входящим в состав конопляного семени 9 незаменимых аминокислот, организм насыщается растительным белком;
  • протеин усваивается в полном объеме, лучше, чем злаковые и орехи;
  • в зернах содержится клетчатка, которая нормализует сахар и уровень холестерина в крови;
  • гамма-линоленовая кислота способствует выработке простагландина, подавляющего пролактин. Это означает, что о ПМС можно забыть;
  • аминокислота аргинин укрепляет стенки сосудов, улучшает работу сердца, снижает риск образования тромбов и кровяное давление;
  • жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают иммунитет и состояние кожи.

Можно сказать, что семена конопли являются отличным источником витаминов, необходимых организму каждый день для нормального функционирования. Однако, некоторым людям стоит с осторожностью выбирать для себя данный суперфуд.

Ограничения

Семена конопли не рекомендуются:

  • людям, принимающим антикоагулянты. Зерна влияют на свертываемость крови, разжижая ее. Они помогают при тромбозе, но в сочетании с медицинскими препаратами могут вызвать нежелательный эффект;
  • беременным, т. к. влияние данной добавки на плод и организм женщины в положении не изучены;
  • пациентам, имеющим значительные проблемы с ЖКТ. Повышенное содержание клетчатки в конопляных семенах может спровоцировать запор, вздутие живота и прочие неприятности. Чтобы избежать вышеперечисленных проблем, желательно пить достаточное количество воды в день.

Помните, что семена конопли не могут заменить полноценный рацион, они являются лишь частью сбалансированной диеты. Их можно добавлять в любые блюда и выпечку, при этом важно ответственно относится к их качеству. Если на зернах появилась плесень в результате неправильного хранения, то они не пригодны как для выращивания, так и приема в пищу.