Нравится вам это или нет, но в биологии свои правила. После сорока женщина вступает в пери менопаузальный возраст. За это время вы будете испытывать разные состояния, и наблюдать множество изменений.
Будьте готовы к менопаузе
Настоящему климаксу предшествует менопауза, то есть период, когда яичники постепенно перестают вырабатывать гормоны. Менопаузу может определить тест на климакс, а симптомы могут сопровождать женщину даже через несколько лет после окончания менструации. Помимо нерегулярных менструаций, менопауза сулит ряд других симптомов - увеличение массы тела, изменения кожи, а также головные боли и нарушения сна.
Менопауза - каковы первые симптомы?
Менопауза - это время, когда выработка эстрогена яичниками постепенно снижается. Климакс начинается за несколько лет до менопаузы и заканчивается через несколько лет после нее и может длиться до 10 лет. Климакс у наших женщин наступает в возрасте 48-52 лет. О том, что в вашем организме что-то меняется, свидетельствуют нерегулярные менструации, иногда обильные. Циклы укорачиваются, например, с 28-30 дней до 24-25 дней.
После 40 лет многие женщины также обнаруживают, что набрали вес без всякой причины, особенно вокруг талии. Это мужской тип набора веса, за который отвечают мужские половые гормоны, которые выходят на первый план при снижении количества женских половых гормонов. Также важен менее активный образ жизни. С возрастом также замедляется обмен веществ и возрастает аппетит на сладкое. Ваше тело больше не находится в анаболическом периоде, когда вы строите собственные ткани - вы находитесь в периоде плато и даже в периоде катаболизма, когда вы теряете мышечную ткань, а жировая ткань растет гораздо легче, чем мышечная.
Предвестником приближающегося климакса также является изменение внешнего вида лица, которое уже не прощает вам излишеств поздней ночи.
