Оргазм – пік насолоди у стані статевого збудження, який супроводжується скороченням вагінальних м’язів у жінок та єякуляцією у чоловіків. По суті, оргазм можна вважати логічним завершенням статевого акту. Але далеко не всі з людей, які ведуть активне інтимне життя, можуть похвалитися регулярними оргазмами. Більш того, багато жінок у світі взагалі ніколи не переживали вагінальний оргазм.

Тож як бути? Жити без оргазму? Ну загалом секс і без цього моменту приносить задоволення. Чи все ж таки поглибитися у тему і трішки ближче познайомитися з тонким механізмом задоволення і роботою тіла в цілому? Оргазм беззаперечно потрібен людині, бо він насичує організм окситоцином, який вважається гормоном щастя, також у кров надходять і інші гормони: пролактин, серотонін, вазопресин та ін. Ну і ще швиденько пробіжимося по фактам: оргазм стимулює вироблення колагену, підвищує імунітет, покращую фертильність у жінок. Ви ще сумніваєтесь, що оргазм вам потрібен?

Тож ось вам декілька порад, які допоможуть вам розкрити свою чуттєвість і регулярно отримувати яскраві оргазми:

  1. Відключіть голову – це не так легко, як могло б бути. Стрес, проблеми, домашня рутина, кішка сидить і дивиться. Все це не сприяє розслабленню і переключенню думок на інтимний лад. Якщо ти думаєш, як виглядає твій живіт в цій позі чи не відчує він, що ноги ти голила аж зранку – про оргазм можна забути. Тільки повністю розчинившись у партнері, у моменті близькості, у вас вийде дістатися піку насолоди.

  2. Оцініть самопочуття – болить голова, крутить суглоби, ниє зуб чи відчуваєш дискомфорт у животі? Хоча б один з перерахованих симптомів може не те що залишити без оргазму, а і без сексу взагалі. Погано почуваєшся – лібідо виходить з чату, такі справи, мала. Тож запам’ятовуй: хороший стан – хороший секс, а там і до оргазму недалеко.

  3. Прелюдія – так-так, без неї нікуди. До мого великого жалю великий відсоток чоловіків вважають, що прелюдія не потрібна. В нього стоїть – тож можна починати. Але жіночий організм так не працює, особливо, якщо годину назад ти мила посуд, вкладала дитину спати і думала, як завтра пройде твій день на роботі. Поцілунки, ласки грудей, ніжні покусування шиї – те, що допомагає розслабитися, переключитися на партнера на 100% і включитися у процес. Якщо коротко і по суті: без збудження оргазму не буде, ніяк.

  4. Знай своє тіло – якщо ти не знаєш, що тобі подобається і від чого зриває дах у сексу, то вірогідність отримати оргазм з партнером значно знижується. Віроятність буквально на критичній відмітці. Для того, щоб досягати кульмінації удвох, треба розуміти, як зробити це самостійно. Якщо вмієш доводити себе до піку сама – то там вже й партнеру поясниш чи покажеш.

  5. Не чурайся допомоги – я зараз кажу про інтимні іграшки. Секс-шоп – то таке місце, де можна знайти буквально все, для гарного сексу. Якщо самостійно довести себе до піку не виходить – тобі на допомогу прийдуть секс іграшки для дорослих.                                                                                      

  6. Не зациклюйся – багато жінок закриваються у собі, коли через 3-5-10 статевих актів не можуть досягти вагінального оргазму. Любі, ви не дефективні і не фригідні. Вагінальний оргазм – це лише спосіб стимуляції клітора зсередини.

  7. Шукай інші варіанти – все таки хочеш отримати вагінальний оргазм? Будь готова експериментувати з позами, швидкістю і навіть кутом введення пенісу. Уяви собі, трохи змінивши кут вводу і темп, можна досягти оргазму через вагінальну стимуляцію. А якщо ні, не засмучуйся – стимуляція клітора точно не залишить тебе без яскравих емоцій.

  8. Фантазуйте у процесі – якщо оргазм ось-ось, ще трішки, і знову далеко, а з технічної сторони, так сказати, все добре – не соромтеся фантазувати. Про що – це вже вирішуйте самостійно. Впевнена, бо знаю по собі, що у кожної з нас є фантазія, розігруючи в голові яку, можна досягти кульмінації за лічені хвилини. Така тяжка артилерія, якщо оральні ласки затягнулися дуже надовго.

  9. Не перекладайте відповідальність за ваш оргазм на партнера та не звинувачуйте його, якщо щось пішло не так. Я думаю, пояснювати нічого не потрібно, правда? Секс – це симбіоз двох партнерів, які «працюють» в парі над задоволенням один одного і своїм особистим в тому числі.

  10. Щасливі відносини – згідно дослідженням вчених, жінки, які відчувають себе щасливими у відносинах, значно легше і частіше отримують оргазм. Мені лиш трохи не зрозуміло – допомагають щасливі відносини робити секс кращим, чи хороший секс укріплює стосунки.

Проблеми з оргазмом зустрічаються у кожної другої статевозрілої жінки хоча б раз у житті. Дуже допомагає вирішити проблему контакт з партнером: розказуйте про свої інтимні вподобання, улюблені пози; не бійтеся направляти партнера у процесі. Чим швидше ви налагодите зв’язок з коханою людиною, тим скоріше почнете «роботу над помилками» у ліжку.