Солнце — источник жизни на планете. Его лучи поднимают настроение, вырабатывают в коже витамин D, согревают, ускоряют метаболизм и повышают уровень гемоглобина. Несмотря на всю пользу, солнце может быть опасным для нашей кожи.

Основные опасности солнечного излучения

Солнце посылает на землю УФ-излучение разной длины волны. Наиболее опасные лучи UVC, но они растворяются в атмосфере. Кратковременное действие лучей UVB и UVA не опасно. Но если кожа сталкивается с ними регулярно и долго, патологий не избежать:

  • ранние морщины, сухость и пигментация;
  • развитие новообразований;
  • ожоги;
  • тепловой и солнечный удар;

Дерматологи называют УФ-фактор самой распространенной причиной преждевременного старения. Кожа подвергается сильнейшей атаке свободными радикалами — особенными молекулами кислорода, которые окисляют кожный себум и разрушают её естественный гидролипидный барьер, приводя к сухости, воспалению и старению эпидермиса. Поэтому всегда рекомендуется наносить лучшие солнцезащитные средства перед выходом на улицу или пляж.

Защищаем кожу

Главные правила во время летнего отдыха:

  • соблюдайте временные рамки для загара — до 12 утра и после 16 вечера:
  • находитесь в тени и носите головной убор, надевайте его детям;
  • выбирайте закрытую одежду, обязательно прикрывайте плечи;
  • не находитесь долго в воде — вы не почувствуете, как кожа “сгорит”.
  • используйте достаточное количество солнцезащитного средства и регулярно обновляйте его, особенно после купания.

Выбирайте только проверенную косметику с SPF, особенно если это касается детей.

Она должна отвечать таким требованиям:

  • Содержание химических фильтров последнего поколения, например, BisEthylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine. Он не просто отражает лучи, а переводит их в тепловую энергию.
  • Соответствие типу кожи и индивидуальным особенностям — не стоит искать единственное «универсальное» средство, лучше подобрать крем, который будет отвечать потребностям чувствительной, жирной или детской кожи.

Средства от солнца марки Eucerin разработаны с учетом индивидуальных потребностей разных типов кожи и прошли ряд клинических испытаний. Бренд основан дерматологом и фармацевтом, поддерживает высокое качество уже более 120 лет. Продукция Eucerin® Sun обеспечивает комплексное воздействие и обладает рядом преимуществ:

  • защищает клетки кожи от UVA и UVB-излучения;
  • высокий УФ-фактор SPF30/SPF50+
  • препятствует разрушению ДНК;
  • имеет легкую текстуру и быстро впитывается;
  • технология “Anti-Stain After Wash” позволяет сократить частоту нанесения кремов после купания;
  • разработана для разной кожи, в том числе младенческой, проблемной и атопической;
  • некомедогенна — не провоцирует высыпания и не забивает поры;  некоторые продукты служат отличной базой под макияж.

Избегаем обезвоживания

Еще одна опасность, которая подстерегает на пляже — обезвоживание. Даже 1%-ая потеря жидкости организмом влечет нарушения[1].

Летом рекомендовано не просто выпивать 2 л воды в день, а пить ее по мере необходимости. Помните: сладкие чаи, лимонады и кофе — не являются полноценной альтернативой воде. Порой они вредят не только коже, но и организму в целом.

[1] Центр Громадського здоров’я МОЗ України.