Солнце — источник жизни на планете. Его лучи поднимают настроение, вырабатывают в коже витамин D, согревают, ускоряют метаболизм и повышают уровень гемоглобина. Несмотря на всю пользу, солнце может быть опасным для нашей кожи.
Основные опасности солнечного излучения
Солнце посылает на землю УФ-излучение разной длины волны. Наиболее опасные лучи UVC, но они растворяются в атмосфере. Кратковременное действие лучей UVB и UVA не опасно. Но если кожа сталкивается с ними регулярно и долго, патологий не избежать:
- ранние морщины, сухость и пигментация;
- развитие новообразований;
- ожоги;
- тепловой и солнечный удар;
Дерматологи называют УФ-фактор самой распространенной причиной преждевременного старения. Кожа подвергается сильнейшей атаке свободными радикалами — особенными молекулами кислорода, которые окисляют кожный себум и разрушают её естественный гидролипидный барьер, приводя к сухости, воспалению и старению эпидермиса. Поэтому всегда рекомендуется наносить лучшие солнцезащитные средства перед выходом на улицу или пляж.
Защищаем кожу
Главные правила во время летнего отдыха:
- соблюдайте временные рамки для загара — до 12 утра и после 16 вечера:
- находитесь в тени и носите головной убор, надевайте его детям;
- выбирайте закрытую одежду, обязательно прикрывайте плечи;
- не находитесь долго в воде — вы не почувствуете, как кожа “сгорит”.
- используйте достаточное количество солнцезащитного средства и регулярно обновляйте его, особенно после купания.
Выбирайте только проверенную косметику с SPF, особенно если это касается детей.
Она должна отвечать таким требованиям:
- Содержание химических фильтров последнего поколения, например, BisEthylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine. Он не просто отражает лучи, а переводит их в тепловую энергию.
- Соответствие типу кожи и индивидуальным особенностям — не стоит искать единственное «универсальное» средство, лучше подобрать крем, который будет отвечать потребностям чувствительной, жирной или детской кожи.
Средства от солнца марки Eucerin разработаны с учетом индивидуальных потребностей разных типов кожи и прошли ряд клинических испытаний. Бренд основан дерматологом и фармацевтом, поддерживает высокое качество уже более 120 лет. Продукция Eucerin® Sun обеспечивает комплексное воздействие и обладает рядом преимуществ:
- защищает клетки кожи от UVA и UVB-излучения;
- высокий УФ-фактор SPF30/SPF50+
- препятствует разрушению ДНК;
- имеет легкую текстуру и быстро впитывается;
- технология “Anti-Stain After Wash” позволяет сократить частоту нанесения кремов после купания;
- разработана для разной кожи, в том числе младенческой, проблемной и атопической;
- некомедогенна — не провоцирует высыпания и не забивает поры; некоторые продукты служат отличной базой под макияж.
Избегаем обезвоживания
Еще одна опасность, которая подстерегает на пляже — обезвоживание. Даже 1%-ая потеря жидкости организмом влечет нарушения[1].
Летом рекомендовано не просто выпивать 2 л воды в день, а пить ее по мере необходимости. Помните: сладкие чаи, лимонады и кофе — не являются полноценной альтернативой воде. Порой они вредят не только коже, но и организму в целом.
[1] Центр Громадського здоров’я МОЗ України.