Боль в горле, насморк, разбитое состояние - именно так начинается простуда или грипп. Эти два заболевания - верные спутники осени и зимы. Но есть профилактические меры, которые помогут вам не только избежать болезни, но и укрепить иммунитет.
Профилактические меры
Зачастую люди начинают лечение «бабушкиными» средствами - употребляют в пищу как можно больше чеснока и лука. И это хорошо, если просто едят, а так ведь некоторые и в нос капают соки этих растений. Но вирусы - не вампиры, а потому от чеснока они никуда не денутся. На самом деле, это растение борется лишь с некоторыми простыми микроорганизмами, бактериями и грибками, но не вирусами.
К профилактике гриппа и ОРВИ следует подходить комплексно:
- когда «бушуют» вирусы, не стоит без надобности находиться в общественных местах. Однако не стоит отказываться от прогулок на свежем воздухе;
- бактерии и вирусы гибнут от белков. Если этих веществ будет мало в организме, иммунная система просто не справляется со своими задачами. А потому в вашем рационе должно быть постное мясо, молочные продукты, рыба;
- важно проветривать свое помещение, так как в застоявшемся воздухе максимальное количество вирусов;
- промывание носа физрастворами. Вы увлажните слизистые, тем самым защитите их от проникновения вирусов. Нарушение защитных функций слизистой оболочки носа вызывает сухой воздух в помещении из-за отопления;
- закаливание. Но его применение должно быть постепенным и регулярным. А потому следует набраться терпения.
Только все это в комплексе может привести к положительному эффекту. А потому не спешите надевать маску и сразу глотать таблетки. Но если вы все-таки заболели, не стоит тянуть - нужно как можно раньше начать применять меры. Это и есть показание к применению уже лекарственных средств.
Как лечить грипп и простуду?
Есть много лекарственных препаратов, которые быстро и эффективно помогут вам справиться с простудными заболеваниями. На сайте https://apteka.life вы найдете АЦЦ, Синупрет, которые помогут справиться с кашлем, насморком, и не позволят им перетечь в хроническую форму.
Ваш лечащий врач определит дозировку препарата, сколько раз в день его нужно принимать. Также вы из инструкции узнаете про состав, проявления передозировки, побочные явления, применение во время беременности. Заказывая здесь, вы можете быть уверены в качестве лекарств, их оригинальности и в том, что во время хранения соблюдены все меры.
