Один из наиболее уязвимых суставов человека – это голеностоп, на который приходится нагрузка веса всего тела, значительно возрастающая во время интенсивного движения, занятий спортом, при избыточной массе тела или при травмировании стопы и коленного сустава. Для защиты сустава специалисты рекомендуют использовать голеностопный бандаж, который частично или полностью обездвиживает сустав и принимает на себя часть нагрузки. Использование голеностопа позволяет человеку вести привычный образ жизни, частично снизив интенсивность нагрузок или значительно ускорить процесс восстановления после повреждений.
Выбор вида бандажа
Чтобы фиксатор оказывал необходимое действие, надо правильно подобрать его по степени жесткости, так как от этого зависит степень обездвиживания и сила давления на область сустава. Бандаж для голеностопа по степени жесткости, бывает следующих видов:
- Мягкий фиксатор, который можно сравнить с обычным эластичным бинтом, обеспечивает стабилизацию сустава, не ограничивая его подвижности. Такой бандаж носят без назначения врача с целью защиты сустава от повторных повреждений, особенно, если ранее уже были травмы. Специалисты рекомендуют использовать его во время спортивных тренировок футболистам, баскетболистам, спринтерам и всем спортсменам, которые находятся в постоянном движении. Фиксаторы с шерстяной нитью используются в период ремиссии воспалительных заболеваний – артритов, артрозов;
- Полужесткий фиксатор с дополнительными стяжками, застежками, эластичными пластиковыми ребрами, который обеспечивает частичное ограничение подвижности. Этот фиксатор используется после травм и операций на суставе, когда действия обычного эластичного бандажа недостаточно, а также во время обострения артритов и артрозов. Полужесткие фиксаторы используются на той стадии реабилитации, когда необходимо постепенное увеличение нагрузок;
- Жесткие ортезы для полного обездвиживания сустава после серьезных травм и операций. Жесткий голеностоп может использоваться после снятия гипсовой повязки или вместо нее, так как по своей сути он ей идентичен. Отличие состоит в том, что гипсовую повязку снять нельзя, голеностопный фиксатор пациент может снять самостоятельно для проведения медицинских манипуляций и гигиенической обработки.
На сайте интернет-магазина Med-magazin.ua можно выбрать и приобрести любой из этих фиксаторов от ведущих мировых производителей ортопедической продукции. При выборе надо ориентироваться на размерную шкалу того производителя, чье изделие вы приобретаете, так как критерии определения размера могут незначительно отличаться.
Критерии выбора
Как выбрать голеностоп подскажет врач или специалист ортосалона, ориентируясь на мерки и размерную шкалу на упаковке производителя. К подбору размера надо отнестись очень внимательно, так как от правильной фиксации и интенсивности давления зависит результат использования фиксатора – большой бандаж не обеспечит нужной фиксации, а маленький будет оказывать избыточное давление.
Чтобы купить фиксатор нужного размера, надо ориентироваться на следующие параметры:
• Обхват голени в самом широком месте – между коленным сгибом и щиколоткой;
• Обхват щиколотки над косточкой (самое узкое место);
• Обхват лодыжки ниже косточки, который измеряется под углом.
Кроме размера и жесткости при выборе бандажа следует обратить внимание на состав эластичной ткани, из которой изготовлен бандаж. В состав ткани обычно входит эластан, неопрен и хлопок, от процентного соотношения которых зависит действие на кожный покров и степень растяжимости бандажа. Бандаж с повышенным содержанием эластана будет дольше сохранять свою эластичность, а изделие с повышенным содержанием хлопка приятнее к телу и не вызывает аллергических реакций.
Интернет-магазин предлагает пользователям широкий выбор бандажей разной жесткости и размера, которые можно выбрать на сайте, а забрать в точках розничной торговли сети или заказать доставку в разные регионы Украины. Если есть возможность перед приобретением примерить бандаж, то надо обязательно это сделать, так как даже незначительная ошибка при замерах может стать причиной приобретения не соответствующего по размеру фиксатора. Во время примерки надо использовать обувь, которую Вы потом будете постоянно носить, так как часть голеностопа находится в обуви, и он может мешать во время ходьбы.
Правила использования
Как носить бандаж подскажет специалист, рекомендации которого надо обязательно соблюдать, в случае несоблюдения критериев выбора или режима ношения фиксатор не будет оказывать необходимого действия.
Для правильного действия надо соблюдать следующие простые правила:
- Надевают бандаж утром, можно не вставая с постели, когда нога не отекла. Некоторые производители рекомендуют перед тем, как надеть бандаж, немного походить, чтобы потом фиксатор не оказывал избыточного давления на сустав. Правильно надетый бандаж оказывает умеренное давление, не передавливает мышцы и сустав, не вызывает дискомфорта, облегчает ходьбу и уменьшает болезненность;
- Если в процессе ходьбы пациент начинает чувствовать дискомфорт, то фиксатор надо снять и немного полежать в спокойном состоянии, положив ноги на возвышение (валик, подушку), чтобы снять отек;
- Эластичный бандаж можно носить в течение дня или во время избыточной нагрузки, например, во время тренировки. Полужесткие и жесткие фиксаторы носят по 3-4 часа с перерывами на 10-20 минут для отдыха и во время сна;
- В период ремиссии артритов и артрозов используют мягкие фиксаторы, а при их обострении – полужесткие, возможно с согревающим эффектом.
Где приобрести
Фиксаторы разной степени жесткости и разных размеров быстро и выгодно можно приобрести на сайте интернет-магазина, в аптеках или магазинах медтоваров. Жесткие и полужесткие фиксаторы можно носить только после обследования и рекомендации врача, а мягкие бандажи пользователь может подобрать самостоятельно и использовать для профилактики травм и воспалительных процессов. Цена фиксатора зависит от жесткости (количества ребер, застежек и стяжек), состава ткани, размера и фирмы-производителя.
