Зима – не повод бросать пробежки. В этот период, наоборот, нужны усиленные физические нагрузки. Конечно, далеко не всегда приятно заниматься спортом на холодном воздухе. Однако эта проблема легко решается. Вас выручит беговая дорожка. Современные тренажеры вполне доступны по цене. Производители выпускают огромный ассортимент беговых дорожек, потому каждый может подобрать оптимальный вариант с учетом собственных потребностей и финансовых возможностей.
Преимущества беговой дорожки
Данные тренажер позволяет повысить частоту и продолжительность занятий спортом. Не всем легко заставить себя выйти на пробежку. Часто тренировки зависят от погоды. В случае с беговой дорожкой, приступить к спортивному занятию можно совершенно в любое время. Причем осуществлять пробежку можно в любой удобной одежде.
В квартире легко контролировать микроклимат. Перед тренировкой можно проветрить и охладить помещение. Занятия пройдут гораздо комфортнее.
Регулярные пробежки позитивно влияют на организм:
- приходят в тонус мышцы;
- выводятся токсины;
- сжигаются жир и калории;
- улучшается работа дыхательной системы;
- тренируется сердце;
- снимается стресс и улучшается настроение.
Современные беговые дорожки оснащены интеллектуальными системами, которые позволяют контролировать процесс, состояние организма, интенсивность тренировки.
Что учитывать при выборе беговой дорожки?
Выпускаются разные виды этих тренажеров. Наиболее доступный – механическая беговая дорожка. Полотно движет сам пользователь во время бега. Оно замедляется или ускоряется в зависимости от его действий. То есть, поддерживать стабильный темп будет сложно. К тому же движется полотно рывками. Это может влиять на состояние суставов.
Магнитная беговая дорожка – более совершенный вариант. Двигает полотно, по-прежнему, сам пользователь. Зато происходит процесс более плавно.
Лучшим вариантом считается электрический тренажер. Полотно движется само по себе, в заданном режиме. Движение плавное. Данный тренажер лучше всего подходит для людей, у которых проблемы с опорно-двигательной системой.
Обращайте внимание на функционал – количество режимов, наличие датчиков и счетчиков. Все это существенно оптимизирует тренировки.
Купить беговую дорожку подходящей модели можно в интернет-магазине Zhelezzo.ua/. Здесь они представлены в солидном ассортименте.
