Схема питания младенцев это рекомендации экспертов, которые говорят когда, как и что давать ребенку в первый год жизни. Специалисты постоянно проводят исследования влияния питания на развитие и здоровье малышей. Поэтому информация, содержащаяся в схеме, требует постоянного обновления. Схема введения прикорма доступна по ссылке.
Самым главным правилом кормления, заключённым в текущей схеме питания грудных детей является то, что родитель решает что, когда и в какой форме давать ребёнку, а ребенок решает, стоит ли это кушать и в каком объёме. Что это значит? Родители в нужный момент, руководствуясь данными из схемы кормления, должны предлагать ребёнку конкретные продукты или блюда, а малыш решит, будет он это есть или нет.
1. Что является основой рациона ребенка?Эти руководящие принципы не изменились. В первый год жизни, молоко или молочные смеси, адаптированные к возрасту ребёнка, составляют основу меню. Размер порции, указанный в схеме, является оценочным, и его следует приспособить к потребностям младенца.
2. Когда расширять рацион ребенка?Расширение рациона следует начинать уже на 5-6 месяце жизни. Точнее говоря, не раньше, чем в 17, и не позже, чем в 26 недель жизни, ребёнка следует знакомить со вкусами новых продуктов. Стоит позаботиться о выборе соответствующей ложки для кормления малыша, так как это обеспечивает правильное развитие речи.
3. Что давать сначала?В качестве первых прикормов специалисты рекомендуют вводить овощи (например, морковь) или фрукты (например, яблоко) в виде пюре. Последовательно, когда ребенок будет готов, придёт время зерновых продуктов, например, каши в сочетании с мясом, рыбкой или яйцом. Не следует избегать или ограничивать ввод продуктов, потенциально вызывающих аллергию, например, яйца или клейковины, так как такие действия не снижают риск появления пищевой аллергии у ребенка.
4. Консистенция пищиРодители должны следить за степенью измельчения пищи в зависимости от возраста ребёнка. Следует иметь в виду, что малыша кормят грудью или молочными смесями. Поэтому ему привычна только жидкая пища. Следовательно, первые прикормы должны иметь консистенцию пюре (гладкую, без комочков). Со временем увеличится разнообразие структуры еды.
5. Чем поить малыша?В первом полугодии, если мама кормит только грудью, нет необходимости введения дополнительной жидкости в рацион, так как молоко утоляет не только голод, но и жажду. В последующие месяцы основной жидкостью для младенца должна быть вода.
