Как выбрать кофе?

Как правильно пить кофе?

Первое дело, о котором нужно иметь представление, как и когда лучше всего пить кофе. Случалось ли Вам когда-нибудь выпить чашечку кофе сразу после пробуждения на пустой желудок? Как можно скорее необходимо отказаться от такой привычки. Это в первую очередь может плохо повлиять на ваше здоровье, а также ускорит спад Вашей энергии. Если вы хотите, чтобы кофе действовал на Вас положительно, то первую чашку выпей после еды.

Ученые четко определяют нам даже часы, в которые лучше всего пить кофе. Первая чашечка кофе должна быть выпита в течение дня в часы от 9:30 до 11:30. Почему так поздно? Они утверждают, что до 9:00 в нашем организме происходит увеличение выработки кортизола, то есть гормона стресса. Его рост в нашем организме происходит циклично, и это происходит несколько раз в течение дня. Мы можем испытать это еще с 12-13 и с 17:30-18:30. Какое отношение к этому имеет кофе? Кофеин, который в нем содержится, увеличивает производство этого гормона, что может плохо повлиять на наше самочувствие.

На основании проведенных исследований рекомендуют также выпить последний кофе не позже, чем за 6 часов перед сном. В большом количестве кофеин снижает секрецию мелатонина, который также отвечает за наш спокойный сон. Покупайте кофе в зернах оптом по приемлемым ценам в интернет-магазине Santorino.

Какой кофе выбрать по вкусу?

Вы уже знаете, как пить кофе, чтобы оно способствовало нашей работе, но далее не знаете, какое выбрать, чтобы как можно больше Вам понравился. Вы слышал слухи, что лучший и благороднейший сорт кофе - это арабика. Фактом является то, что это кофе мягкий на вкус, без чрезмерной горечи, с четкой кислотностью. Производители, как правило, размещают информацию о вкусовых качествах, поэтому обращайте на это внимание при покупке. Смеси с преобладанием арабики, рекомендуются для людей, которые любят кофе без добавления молока. Если вы являетесь поклонником бодрящего, ароматного эспрессо, то обязательно обратите внимание на арабику.

Что, выбирать если вы предпочитаете капучино или латте? Добавление молока делает так, что Ваш кофе становится слабее, и менее яркое по вкусу. Здесь очень полезным является робуста. Если вы хотите, чтобы Ваш капучино было более интенсивным на вкус, то попробуйте кофе с большим добавлением зерен робусты. Это кофе сильнее на вкус, чем арабика, и содержит более высокий уровень кофеина. В настоящее время на рынке существуют смеси арабики и робусты в различных пропорциях, так что каждый найдет для себя что-то подходящее.