Боль в пояснице и заболевания с нею связанные являются одной из причин, по которых чаще всего люди обращаются к врачу. В настоящее время боли в спине и заболевания опорно-двигательного аппарата представляют собой своего рода социальную эпидемию. Наша двигательная система в настоящее время подвергается воздействию многих неблагоприятных для него факторов. Начиная от развития средств транспорта, заканчивая продолжительным сидением за рабочим столом, увеличивающимся временем работы, нарушением психического и психофизического здоровья, вынужденным и неестественным положением тела, отсутствием движения, нарушением биологических ритмов сна, плохим питанием и избыточным весом, наша система движения, и особенно позвоночник, не в состоянии в полной мере адаптироваться. Заболевания позвоночника были недавно признаны одной из болезней цивилизации, поставленных ив один ряд с диабетом, гипертензией и заболеваниями сердца.
Записаться на профессиональный лечебный и классический массаж вы можете на http://massagi.dp.ua/
Кроме того, современный стиль жизни приносит нам все большее количество стрессовых ситуаций. Опасность кроется в избытке работы и обязанностей. Ответственная работа, семейные обязанности, отслеживание всех сроков, плотный график дня и многое, многое другие. Список ежедневных действий, которые нужно выполнять постоянно увеличивается. Мы попадаем в порочный круг, потому что мы хотим все контролировать, и слишком много сделать за один раз. Наш организм большую часть времени настроен на слишком высокие обороты. А невозможность выполнения всех обязанностей приводит к стрессу и фрустрации. И так мы находимся в постоянном течении, не давая себе время на отдых. Мы попадаем в спираль стресса, который разрушает наш организм и ухудшает качество нашей жизни. Мы вечно переутомлены и не в состоянии эффективно расслабиться. Стресс „накапливается” в нашем организме, и когда нет выхода, приводит к ухудшению нашего физического и психического здоровья, а при длительном воздействии разрушает наше здоровье.
Это достаточные причины для того, чтобы немного ослабить темп жизни и посвятить себя одному из самых известных методов релаксации, профилактики и лечения, как массаж. Вы должны позаботиться о том, чтобы сэкономить по меньшей мере час в неделю, чтобы посвятить его своему здоровью. Вам просто нужно записаться на массаж, отключить телефон, лечь на кушетку, сделать глубокий вдох и расслабиться.
