Удивительные свойства семян льна оказывают положительное влияние на структуру нашего желудочно-кишечного тракта, оказывает защитное действие на желудок и кишечник и регулирует их работу. Помогает для похудения и поддержания веса. Кроме того, положительно влияет на нашу кожу, волосы и ногти, а также регулирует гормоны. Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы и снижает уровень плохого холестерина. Большой ассортимент органических продуктов Вы найдете в интернет-магазине organicandnatural по доступным ценам.
Льняное семя
Мы можем выделить два вида семени, доступные в аптеке или магазинах: коричневые и золотистые. Второй вариант менее доступный и дороже, но имеет лучший вкус и больше питательных веществ. На рынке есть также семя измельченное, однако в таком виде, через некоторое время может высвобождать токсичные вещества. Иногда можно заметить также осаждения и масло. Наиболее ценными являются необработанные в натуральном виде небольшие зерна. Лучше всего хранить их в закрытом, сухом и темном контейнере. Для людей, которые никак не могут убедить себя в том, чтобы потреблять желе семени есть альтернатива в виде таблеток. Однако, это временное решение, потому что льняное семя, измельченное механическим способом, также теряет свои ценные свойства.
Хорошим способом является также добавление его в блюда. Не волнуйтесь, это не повлияет на их вкус, потому что он без запаха и практически без вкуса, поэтому их можно добавлять ко всему. В результате блюдо будет дополнено ингредиентами, такими как: витамин B1, B6, фолиевая кислота, жирные кислоты Омега-3, магний, железо и клетчатка.
Льняное семя – характеристики
Семя стимулирует работу и регуляцию слизистой нашего пищеварительного тракта, а также улучшает перистальтику кишечника. Также снижает уровень липидов и сахара в крови. Из-за содержания натуральных витаминов и минералов, помогает поддерживать естественный гормональный баланс у женщин. Повышает фертильность и облегчает симптомы менопаузы. У мужчин позволяет замедлить развитие рака простаты. Семя содержит большое количество клетчатки, что в значительной степени снижает концентрацию холестерина, а также стимулирует естественную работу кишечника. Является отличным компонентом сбалансированного питания для людей, борющихся с ожирением или желающих поддерживать правильную массу тела. Семя также является источником магния, железа и фолиевой кислоты, а также витамины B1, B6 и Е. Благодаря этим компонентам улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
