Даже в том случае, если после инсульта человек остается жив, чаще всего возникшие необратимые изменения в мозге приводят к стойкой инвалидности. При этом чем раньше была оказана первая помощь, тем больше вероятность того, что эти изменения будут не слишком критичны, а больной – останется жив.
Инсульт мозга наиболее вероятен после 60 лет и с каждым десятилетием риск его наступления становится выше. Но бывает он и у более молодых людей. Факторами риска инсульта являются заболевания сердца, курение и злоупотребление алкоголем, гипертония, диабет, высокий холестерин, ожирение, недостаточная физическая активность и избыток соли в рационе.
Экспресс-проверка на риск инсульта
Пройдите небольшой быстрый тест для проверки насколько вероятен у вас инсульт. Ведь предотвратить инсульт можно, главное вовремя начать действовать!
Посчитайте на сколько вопросов вы ответите «да» и смотрите результаты ниже:
1. Вам больше 55 лет?
2. Мужчина?
3. Были случаи инсультов у родственников по материнской линии?
4. Ранее перенесли инсульт?
5. Присутствует артериальная гипертензия?
6. Болеете сахарным диабетом?
7. Индекс массы тела свыше 29 по формуле Кетле, то есть присутствует ожирение?
8. Есть сердечные заболевания?
9. Нарушен липидный обмен?
10. Есть атеросклеротические поражения сонных артерий (стеноз)?
11. Нарушен сердечный ритм?
12. Вы курите?
13. Употребляете алкоголь чаще 1 раза в неделю?
14. Часто испытываете стресс?
15. Мало двигаетесь?
Если вы на большинство вопросов ответили «да», стоит задуматься о своем образе жизни и обязательно ознакомиться с информацией ниже. Она будет полезна и интересна для вас.
Если вы ответили на большинство вопросов «нет», тогда вам на текущий момент ничего не угрожает. Однако, знакомьтесь с информацией ниже, чтобы предупредить возникновение инсульта у ваших близких.
Признаки инсульта
Первые признаки инсульта, которые вы можете заметить:
-
резкая сильная головная боль без видимой причины;
-
потеря сознания или его помутнение;
-
сложности с пониманием речи и ведением разговора;
-
потеря равновесия и расстройство координации.
Признаки инсульта у женщин такие же, как у мужчин. Но они чаще, чем представители сильного пола, игнорируют симптомы, что приводит к более серьезным необратимым последствиям. Особенно это часто наблюдается у молодых женщин, отмечают израильские врачи.
Существует быстрый УЗП-тест, который помогает определить инсульт головного мозга:
-
У – улыбка. Следует насторожиться, если она кривая и перекошенная, а один из уголков рта опущен вниз.
-
З – разговор. Плохим признаком является невнятная речь.
-
П – поднятие рук. Больной не может одновременно поднять вверх обе руки. После выполнения этого упражнения у людей после инсульта одна конечность значительно ниже второй.
В случае первых признаков и после подтверждения симптомов инсульта необходимо как можно скорее вызвать скорую помощь к пострадавшему.
Профилактика инсульта
Одним из немногих факторов, способствующих инсульту головного мозга, на которые может повлиять сам человек является его образ жизни. Прежде всего – это правильное питание и физическая активность. Ученые США на протяжении 35 лет изучали тысячи женщин и определили, что обычный рацион для европейца на 58% увеличивает риск инсульта, а употребление в пищу фруктов, овощей и рыбы вместе с хлебом грубого помола, наоборот, уменьшают его на 30%.
Следует также добавить в рацион какао, овес, миндаль и сою. Благодаря содержанию магния риск уменьшается где-то на 30%. Даже употребление шоколада способствует этому независимо от его вида.
Гипертония – один из источников риска. Но при ежедневном употреблении нежирных молочных продуктов, например, двух стаканов молока, риск инсульта даже с этим заболеванием уменьшается в 2 раза. Употребление жирной рыбы у представителей группы повышенного риска снижает вероятность инсульта в среднем на 27%.
Статья подготовлена по материалам D.R.A Medical Group
