Наші спецпроекти2
Йога для друзей
Телефон
Фотоальбоми (2)
Про нас
Хатха-йога – це божественне благословення на здобуття доброго здоров'я. Тіло та розум – це інструменти, які завдяки практиці хатха-йоги залишаються здоровими, сильними та енергійними. Завдяки цій практиці ви можете знищити хвороби та знайти квітуче здоров'я, довголіття та життєвість. Хатха йога - це робота зі свідомістю за допомогою тіла, її мета через фізичні вправи навчитися звертати увагу вглиб себе, концентруватися на внутрішніх процесах, очищати свій розум від сміття страхів, рутини, зневіри, нажитих шаблонів мислення та судження, гартувати розум і тіло у вогні йоги . Практикуючи йогу ми вчимося проживати, відчувати кожен момент життя і радіти йому, відкривати розум вічності в теп...
Хатха-йога – це божественне благословення на здобуття доброго здоров'я. Тіло та розум – це інструменти, які завдяки практиці хатха-йоги залишаються здоровими, сильними та енергійними. Завдяки цій практиці ви можете знищити хвороби та знайти квітуче здоров'я, довголіття та життєвість. Хатха йога - це робота зі свідомістю за допомогою тіла, її мета через фізичні вправи навчитися звертати увагу вглиб себе, концентруватися на внутрішніх процесах, очищати свій розум від сміття страхів, рутини, зневіри, нажитих шаблонів мислення та судження, гартувати розум і тіло у вогні йоги .
Практикуючи йогу ми вчимося проживати, відчувати кожен момент життя і радіти йому, відкривати розум вічності в теперішньому, всесвіті тут і зараз.
Кундаліні йога – до програми входять комплекси фізичних вправ: шейпінг, Body Flex, йога, елементи східного танцю, правильне харчування, психологічне розвантаження, візуалізація, позитивне мислення. Під час програми створюється "ідеальний образ самої себе", якого організм починає прагнути.
Йога Айенгара - характерною особливістю методу є статичне виконання асан із необхідними опорами. Розвиток практики йде від простого до складного; спочатку особлива увага приділяється асанам стоячи. Час фіксації пози поступово збільшується, і практикуючому простіше проникати свідомістю в кожну частину тіла та усвідомлювати внутрішні рухи. Терапевтичний ефект асан у своїй посилюється. Зазвичай чергуються заняття, присвячені асанам стоячи, нахилам, прогинам, балансам та скруткам. Велика увага приділяється перевернутим позам. Інший характерною рисою методу є докладне, детальне пояснення кожної пози та індивідуальний підхід до кожного практикуючого. Йога Айенгара доступна людям різного віку та стану здоров'я та дає реальні результати у покращенні самопочуття.
Шивананда Йога – у чому особливість? Навчання класичної йоги, в якій застосовується цілісний підхід: йога показує нам як зміцнити та гармонізувати тіло, розум і душу, щоб ми змогли досягти нашої мети – здорове тіло, збалансований розум та внутрішній спокій. Йога допомагає позбавитися внутрішніх перешкод і дає нам силу волі залишатися спокійними, розслабленими і зібраними в моменти, коли ми стикаємося з щоденними викликами сучасного життя. Шивананда йога - це шлях до фізичного та ментального благополуччя.
Йога 23 – сучасна методична система вивчення, викладання та практики йоги, розроблений Андрієм Володимировичем Сидерським, технологічний алгоритм нового покоління. Він ґрунтується на використанні інформаційних аспектів традиційних тренувальних технік йоги. В основі системи – 23 базові набори вправ (23 матриці), на основі яких формується методика та складаються програми для персональної практики. У матрицях використані традиційні техніки, що застосовуються у більшості шкіл, стилів та систем практики йоги. Ключовий принцип Йоги 23 – максимально можлива ефективність та безпека практики за мінімальних витрат часу.
Дитяча гімнастика зробить вашу дитину не тільки гнучкою, підтягнутою, спритною, а й додасть впевненості в собі, створить атмосферу гарного настрою, а слово «фізкультура» стане одним із улюблених слів вашої дитини.
Пропонуємо Вам:
- групові заняття,
- індивідуальні заняття,
- Заняття для дітей,
- Заняття для вагітних.
Заняття проводять досвідчені майстри йоги в ранковий, денний та вечірній час.
Індивідуальні заняття проводяться за попереднім записом.
На заняття Вам потрібні: килимок та зручний спортивний одяг, без взуття.