Вже надвечір на Сонці виникнуть сплески і атмосфера почне "іскрити". До Землі наближаються потужні магнітні бурі. З 24 по 26 січня вони досягнуть рівня G2 (К-індексу 5). У ці дні жителі Дніпра люди можуть відчувати стрес і різкі зміни тиску.
Про це повідомляє редакція сайту Дніпра 056 з посиланням на British Geological Survey Geomagnetism.
Згідно з прогнозом геомагнітної активності, сьогодні 24 січня ми можемо очікувати бурю рівня G1. Пік очікується у суботу, коли сонячна активність підвищиться до G2. Вона ще сильніше вплине на самопочуття. І якщо раптом захочеться посваритися з кимось, знайте, це геомагнітна впливає. Настрій може стрибати, як курс валют, а самопочуття нагадати про себе не дуже приємно.
Як магнітна буря G2 впливає на здоров’я:
- Серцево-судинна система під ударом, через що можуть виникати стрибки артеріального тиску, аритмія, головний біль та мігрень.
- Дратівливість, безсоння, втома, зниження концентрації.
- Емоційний стан змінюється, виникає підвищена тривожність, депресія, перепади настрою.
- Імунна система слабшає, організм стає більш вразливим до застудних захворювань.
- Може відчуватися біль у суглобах, м’язах, загальне погіршення самопочуття.
Рекомендації на найближчі дні:
- Пийте більше води, щоб допомогти уникнути зневоднення та зменшити головний біль.
- Збалансуйте раціон. Продукти з магнієм і калієм (банани, горіхи, шпинат) підтримують роботу серця та нервової системи.
- Уникайте стресу за допомогою медитації, прогулянок на свіжому повітрі або просто розслаблення.
- Висипайтеся - забезпечте 7-8 годин якісного сну.
- Якщо у вас є гіпертонія чи гіпотонія, стежте за своїм тиском і приймайте призначені лікарем ліки.
- Обмежте фізичне навантаження, краще уникати важкої роботи чи інтенсивних тренувань.
Зазначимо, що максимальна активність магнітної бурі спостерігається у перші години після її початку. Саме тоді варто приділяти найбільшу увагу своєму самопочуттю та уникати перевантажень.
Пам’ятайте, що навіть помірний рівень бурі може вплинути на організм, особливо у людей із хронічними захворюваннями. Дбайте про себе та слідкуйте за прогнозами геомагнітної активності.