Приход зимы, перепады погоды и надвигающиеся циклоны часто приводят к тому, что на дорогах образовывается лед. 056 расскажет пару “лайфхаков” как устоять на ногах на такой скользкой поверхности.
Как подготовиться заранее
При покупке обуви нужно выбирать нескользкую обувь с рифленой подошвой из материала, который не замерзает и не затвердевает на морозе. Во время примерки попытайтесь ощутить силу скольжения на полу магазина.Также, обувь устойчивее, если на подошве рельефные и глубокие узоры.
Если обувь уже есть, вот несколько способов, как спастись во время гололеда
- Обратиться в обувную мастерскую, где вашей обуви сделают «профилактику от скольжения» и на подошву наклеят нескользящую резиновую прокладку.
- Приобрести ледоступы в любом спортивном или хозяйственном магазине. Это съемные резиновые подошвы со стальными шипами и без размера. Надеваются они с помощью 2-х резиновых петель на любую обувь. Цена на такие ледоходы от 50-60 гривен.
- Наклеить на подошву плотную ткань или наждачную бумагу. При этом следует использовать клей, который не растворяется в воде. Также можно намазать подошву клеем на основе смол и посыпать песком или наклеить на обувь лейкопластырь на тканевой основе. Держаться такой "антигололед" будет пару часов.
- Подошву старых сапог можно натереть наждачной бумагой. Этот способ не будет таким эффективным, как предыдущие, так как при активной носке подошва сапог полируется естественным путём и начинает скользить. Спустя несколько дней сапоги придётся снова натирать.
- В толстую рифленую подошву можно вкрутить мелкие шурупы.
Если лёд застал вас внезапно
Во-первых, идя по льду, не поднимайте высоко ноги, не спешите - ни на автобус, ни в случае, если вы так привыкли. Говорить, что об эффектной и красивой походке стоит забыть, нет даже смысла. Хотя насчет эффектной можно поспорить. Наилучший способ ходьбы в такую погоду - в стиле пингвина. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Выглядит, возможно, смешно, но зато действенно, а чем меньше шаг, тем лучше. В самых опасных местах можно потихоньку скользить, представляя, как будто вы передвигаетесь на лыжах.
Во-вторых, в гололед ни в коем случае нельзя держать руки в карманах, так как в таком случае грозит болезненное падение с серьезными травмами. Нужно немного развести руки в стороны и балансировать. Если в руках вы несете сумки или пакеты, распределите равномерно вес и используйте их для удержания равновесия, как это делают канатоходцы. Если сумка одна, рекомендуется носить ее через плечо. Если отсутствуют “утяжелители” — не страшно, просто на особо скользких участках хорошо разведите руки в стороны.
Падать тоже нужно уметь
Если вы чувствуете, что начинаете поскальзываться - сразу присядьте, чтобы падать с меньшей высоты. Отбросьте всё, что у вас в руках: пакеты или сумку, и размахивайте руками, это помогает удерживаться на ногах.
При падении мышцы не должны быть сильно напряжены. Если вы падаете назад, руки нужно раскинуть в стороны, чтобы не приземлиться на локти. Чтобы избежать сострясения и удара в затылок - выгните спину дугой и притяните подбородок к груди. Если получится перенести вес тела вбок, падение будет менее травмоопасным.
В случае падения вперед, руки нужно согнуть в локтях и напрячь, чтобы амортизировать удар.
Если же вы падаете на бок, не расставляйте руки в стороны, прижмите их к телу. Выгните спину дугой и вспомните позу эмбриона - максимальная группировка и ноги к груди.
При падении на лестнице, закрывать руками нужно голову и лицо. Пытаться затормозить падение опасно, так можно получить еще больше травм.
Читайте также: Приехать в Польшу и влюбиться, часть 1: мини-гайд по Кракову о жилье, транспорте и развлечениях, и экскурсия в Аушвиц-Биркенау , - ФОТО
Подписывайтесь на нашу страничку в Facebook и на наш канал в Telegram.